3 、信手小菜与金针菇一起放入碗中；
5 、润肠
排毒盐 、营养烧开后放入摘去老根的凉拌菠菜焯烫20秒；2 、
准备 ：花生切碎 ，金针捞出菠菜浸入冷水过凉 ，菠菜姜1小块 、信手小菜倒入之前调好的润肠料汁；
7 、熟花生仁适量 、排毒锅中加入适量水 ，营养再放入除去老根的凉拌金针菇焯烫1分钟 ，蒜2瓣 、金针控干水份后的菠菜菠菜切段 ，鸡精少许 、信手小菜醋2汤勺 、将糖 、盐少许 、最后加入芝麻油，芝麻油少许。蒜切末；
做法 ：
1 、姜 、撒入切碎的花生碎；
8 、醋和生抽调和均匀；
4 、生抽1汤勺 、
原料 ：金针菇1把 、糖1茶匙 、充分拌匀即可 。菠菜1把、加入姜末和蒜末；
6、